職場打拼的我們，難免會遇到低谷期，我曾經也是
想知道我都如何爬起來的嗎?
第一步,徹底躺平,什麼也別管。
完全吸收自己的負能量
甚至失業休學都沒有關係。
重點是要徹底發洩情緒,
此時一定要遠離干擾自己的人和事。
先釋放負面能量。
第二步,催眠自己:
“正因我不是凡人,上天給我的考驗才會降臨,需要我先經歷這痛苦的過程”
多看一些激勵人心的電影,
聽正能量的歌,適度運動、曬太陽…等,
去接觸靠近點正向的人;去接觸大自然
第三步,等負面能量消退下來之後,
理性去分析自己到底做錯了什麼才會經歷這種低谷。
我們要真正去解決問題。用我們的理智去歸原因,
然後總結經驗,這樣才知道怎麼樣去改正,避免犯同樣的錯誤。
之後按照新方法去做事,去生活,慢慢就能向正確的人生模式裡,
我們從小到大被灌輸的觀念,
通常是樂觀的人會有更幸福的生活,
並相信生活會因為我們的努力變得更好。
但如果,生活不會變好了呢?
社會並不會總是按照我們的期望發展,
許多事都會受到外在因素、
天災人禍、甚至只是單純的運氣影響。
在這種時候,我們自然會產生強烈的負面情 緒,
很難長久地對生活懷抱樂觀積極的態度。
當你能理性地意識到,生活可能真的不會變得更好,
你的內心會變得平靜許多。
你就能將過度擔憂的心放下,
在混亂的塵埃中看到通往人生下一步的道路
我是Jim，我們下回見!
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